Llega el verano. Te contamos cómo elegir el mejor protector solar
El protector solar es una crema, loción, gel, spray u otro producto tópico que se aplica sobre la piel para ayudar a protegerla de los rayos ultravioleta (UV) del sol. La exposición excesiva a los rayos UV pueden ser dañinos para la piel, causando quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y aumentando el riesgo de cáncer de piel.
Te contamos como elegir el mejor protector solar.
Uno de los factores que hay que tener en cuenta a la hora de elegirlo es el factor de protección solar (FPS), el cual nos da un factor numérico que nos indica por las veces que se multiplica el tiempo de exposición según nuestro fototipo de piel establecidos en la escala Fitzpatrick.
Hay establecidos 6 fototipos que van desde el fototipo 1 con pieles muy pálidas y delicadas que no se broncean y que sufren quemaduras con mucha facilidad al fototipo 6 que son personas de piel muy oscuras o de raza negra muy resistentes a la exposición solar
- FPS 50+: Indicado para niños a partir de seis meses. Aunque si eres muy blanco también es recomendable. Fototipo 1 y 2
- FPS 50: Lo utilizas si tienes la piel muy blanca y delicada, con tendencia a que la piel enrojezca y cueste broncearse.. Fototipo 2
- FPS 20-30: Conforme vas bronceándote, una protección media podría ser suficiente. Fototipo 3 y 4
- FPS 15: Si tu piel es morena o estás muy bronceado, incluso protectores con un FPS inferior. Fototipo 4 y 5
Si vas a exponerte por largo rato al sol protégete utilizando el mejor bloqueador solar
En esta época estival aumentan las horas de sol y por ello la exposición a estos sobre nuestra piel, volviéndola más vulnerable, debido a que estos rayos en esta época del año son más perpendiculares y son más perjudicial por lo hay que elegir una buena protección solar.
Se aconseja aplicar 30 minutos antes de la exposición solar, aunque también hay quien opina que “unos 15 minutos diarios de sol directo es necesario para una correcta producción de vitamina D”, Esto es muy cierto, pero también se puede complementar para conseguir dicha vitamina. Esto ya es tu decisión
Aplica una cantidad adecuada y bien repartida y repetimos cada dos horas. También inmediatamente después del baño al igual si hacemos deporte y sudamos mucho.
¿Quieres saber mas sobre protección solar?
Aclarado esto de dejamos un enlace a una entrada de la revista CUERPO Y MENTE que habla sobre ingredientes que hay en los protectores solares mas vendidos y que son toxicas. Revisa tu crema solar: puede contener productos tóxicos
