Los diuréticos son medicamentos que ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Se utilizan comúnmente para tratar afecciones como la hipertensión arterial, la insuficiencia cardíaca y la enfermedad renal. En este artículo, explicamos qué, cómo funcionan y sus posibles efectos secundarios.
Tipos de diuréticos
Existen tres tipos principales: tiazidas, diuréticos de asa y diuréticos ahorradores de potasio.
- Los diuréticos de tiazida se utilizan comúnmente para tratar la hipertensión arterial y actúan en los riñones para reducir la cantidad de sal y agua que se retiene en el cuerpo.
- Los diuréticos de asa se utilizan para tratar la insuficiencia cardíaca y otras afecciones y actúan en los riñones para eliminar más agua y sal del cuerpo.
- Los diuréticos ahorradores de potasio se utilizan para prevenir la pérdida de potasio en el cuerpo y son comúnmente utilizados junto con otros diuréticos.
Como funcionan los diuréticos
Actúan en los riñones para aumentar la producción de orina y, por lo tanto, reducir la cantidad de líquido en el cuerpo. Al reducir la cantidad de líquido en el cuerpo, también pueden reducir la presión arterial y disminuir la hinchazón en ciertas partes del cuerpo, como los tobillos.
Posibles efectos secundarios
Los diuréticos pueden tener efectos secundarios, incluyendo la deshidratación, la pérdida de potasio y otros electrolitos, y la disminución del rendimiento renal en personas con enfermedad renal. Es importante tomarlos según lo prescrito por un médico y seguir una dieta equilibrada para evitar posibles efectos secundarios.
Diuréticos naturales
También ayudan a aumentar la producción de orina, lo que puede ayudar a eliminar el exceso de agua y sal del cuerpo. Estos diuréticos naturales pueden encontrarse en alimentos, hierbas y bebidas. Algunos de los diuréticos naturales más comunes incluyen:
- Pepino: El pepino es conocido por su alto contenido de agua y potasio, lo que puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.
- Sandía: La sandía es otra fruta con alto contenido de agua que tiene propiedades diuréticas naturales.
- Espárragos: Los espárragos pueden aumentar la producción de orina debido a su contenido de aminoácidos y minerales.
- Apio: El apio es un diurético natural suave debido a su contenido de agua y potasio.
- Diente de león: El té de diente de león se ha utilizado tradicionalmente como diurético natural.
- Perejil: El perejil puede ayudar a estimular la función renal y aumentar la micción.
- Té verde: El té verde tiene efectos diuréticos suaves debido a su contenido de cafeína y antioxidantes.
- Limón: El limón es conocido por sus propiedades alcalinas y diuréticas, lo que puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.
