Los estiramientos son ejercicios que se realizan con el objetivo de aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de los músculos y las articulaciones.… Leer más »Los estiramientos

El ejercicio físico se refiere a cualquier actividad física que se realiza con el propósito de mejorar la salud, la condición física y el bienestar… Leer más »Ejercicio físico